Nyxmate er en positionstræner, der hjælper dig med at lære at sove på siden i stedet for på ryggen. Med sine blot 45 gram guider den dig blidt væk fra en position i rygleje. Efter 3-4 måneder har de fleste brugere trænet sig selv i at sove på siden uden bold. Falder du tilbage til vanen med at sove på ryggen, kan du bruge bolden igen i en periode for at forstærke træningen.

Som enhver ny vane tager det tid at tilpasse sig Nyxmate. I begyndelsen kan sovebolden føles ubehagelig – men det er pointen. Hver gang du bemærker det, er det fordi du er ved at rulle om på ryggen. Med tiden vil dette ske mindre og mindre.

Nogle brugere kan opleve, at bolden falder af i løbet af natten. Men hvis den er ordentligt fastgjort til dit tøj, bør den ikke falde af af sig selv. typisk sker det, fordi brugeren ubevidst skruer den af i søvne - en naturlig reaktion på at fjerne noget, der føles forstyrrende. Hvis dette sker, skal du ikke se det som en fiasko – det er en del af træningsprocessen. I begyndelsen er det vigtigere at have bolden på nogle timer hver nat end at fokusere på, at du ikke sov med den hele natten. Du kan også aftale med din partner, at partneren kan sætte bolden på igen, hvis den falder af under søvn. Det er ofte partneren der vågner ved din snorken.