Nyxmate ist ein Positionstrainer, der Ihnen hilft, das Schlafen in Seitenlage statt auf dem Rücken zu lernen. Mit nur 45 Gramm unterstützt er Sie sanft dabei, das Schnarchen zu reduzieren.
Nach 3–4 Monaten haben die meisten Nutzer gelernt, ohne Nyxmate auf der Seite zu schlafen. Falls Sie wieder in Rückenlage verfallen, kann der Ball erneut verwendet werden, um das Training aufzufrischen.
Die Gewöhnung an Nyxmate braucht – wie jede neue Routine – etwas Zeit. Anfangs kann sich der Schlafball ungewohnt anfühlen. Doch genau das ist der Zweck: Jedes Mal, wenn Sie ihn spüren, liegen Sie auf dem Rücken. Mit der Zeit passiert das immer seltener.
Manche Nutzer bemerken, dass sich der Ball nachts löst. Ist er korrekt an der Kleidung befestigt, sollte das nicht vorkommen. Oft entfernen Menschen ihn im Schlaf unbewusst – eine normale Reaktion auf etwas, das stört. Sehen Sie das nicht als Misserfolg, sondern als Teil des Trainings.
Anfangs ist es wichtiger, den Ball jede Nacht für ein paar Stunden zu tragen, als ihn die ganze Nacht anzubehalten. Sie können auch mit Ihrem Partner vereinbaren, den Ball ggf. wieder zu befestigen.