Bekämpfen Sie Ihr Schnarchen!
Neuigkeiten – Der Schlafpositionsball von Nyxmate, auch Schnarchball oder Schlafball genannt, wurde 2021 in Dänemark/Skandinavien erfunden. Nach einigen Jahren der Entwicklung wurde der Schlafball im Juni 2023 in Dänemark auf den Markt gebracht und im November 2023 Es wurde möglich, den Ball weltweit auf nyxmate.com zu kaufen.
Die Idee entstand , als Claus Højlund, der an Schlafapnoe litt, an einer Studie im Dänischen Zentrum für Schlafmedizin teilnahm, das zum Rigshospitalet, Dänemarks größtem Universitätskrankenhaus, gehört. Mit einer Apnoe-/Schnarchschiene stellte er in einem Test fest, dass seine Schlafapnoe-Zahl (AHI) zwischen 10 Apnoen in Seitenlage und 28 Apnoen in Rückenlage schwankte. Es war ein erheblicher Unterschied, und die Änderung erfolgte sofort, da es sich um einen Test handelte, der auf einer Nacht basierte. Könnte die Schlafposition auf der Seite beibehalten werden, würde eine Apnoe-/Schnarchschiene ausreichen, um die Anzahl der Apnoen deutlich zu reduzieren, und zwar um beachtliche 65 % von 28 auf 10 Apnoen bereits in der ersten Nacht.
Der Rat eines Schlafexperten
Claus wurde geraten, einen Hockeyball oder einen Tennisball auf die Rückseite eines T-Shirts zu nähen oder ein T-Shirt mit einer Tasche auf der Rückseite für einen Ball zu kaufen. Allerdings war dies eine deutlich teurere Lösung, da ein Hemd damals etwa 80€ kostete. Mittlerweile sind sie im Preis gesunken, aber es war billiger, es selbst zu nähen.
Der Ball fungiert als Schlafpositionstrainer und bringt Ihnen mit der Zeit bei, auf der Seite statt auf dem Rücken zu schlafen. Der Test ergab, dass Claus, gemessen über eine Nacht, zu 68 % auf dem Rücken schlief.
Zu umständlich, teuer und unbequem
Es schien umständlich, nähen zu müssen, unbequem, mit einem T-Shirt zu schlafen, und teuer, wenn man sich in den verbleibenden Jahren seines Lebens Hemden mit Taschen auf der Rückseite kaufen musste. Aber er konnte googeln, dass der Effekt gut dokumentiert sei und es zahlreiche Ratschläge zur Verwendung eines Tennisballs gäbe, insbesondere zu einem auf der Rückseite aufgenähten. Es gab auch andere Lösungen, darunter auch solche, die mit einem Riemen um den Oberkörper befestigt werden mussten.
Vor allem ein Artikel von The Guardian inspirierte die Entwicklung des Nyxmate-Schnarchballs. Er war unterhaltsam, ein wenig tragikomisch, beleuchtete aber mehrere der Probleme.
Das Ziel
Das Ziel war klar: Erstellen Sie einen Schlafball/Schnarchball, der:
• Ist einfach zu verwenden (kann in 5 Sekunden befestigt werden)
• Kann ohne Hemd getragen werden. • Kann leicht von Kleidungsstück zu Kleidungsstück gewechselt werden
• Ist so leicht, dass es nicht stört (Daher die Wahl des Kunststoffs – Gewicht 45 Gramm)
• Kann leicht erworben werden
• Ist erschwinglich (hält ein Leben lang)
Zusätzlich zu dem, was mit dem Schlafball beabsichtigt ist, ist Nyxmate so einfach zu verwenden, dass Ihr Partner ihn problemlos nachts anlegen kann, wenn er sich durch Schnarchen gestört fühlt.
Es kann das Schnarchen sofort reduzieren oder stoppen und feststellen, auf welcher Seite der Schnarcher schläft, sodass der Partner nicht direkt in den Kopf schnarcht.
Sie sind nicht allein
25 % aller Menschen in der westlichen Welt schnarchen, und die Zahl steigt, da immer mehr Menschen übergewichtig werden. Bei Männern und Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren schnarchen 60 % bzw. 40 %.
Besonders empfehlenswert für Menschen, die auf dem Rücken schnarchen
Der Schnarchball von Nyxmate ist vor allem für Menschen zu empfehlen, die auf dem Rücken schnarchen. Der Ball ist ein Schlafpositionstrainer, sodass Sie den Ball nicht ewig verwenden müssen. Sie können es nach Bedarf verwenden. Wenn Sie nur teilweise auf dem Rücken schlafen, kann es auch eine große Hilfe sein, da beispielsweise 45 Minuten Schnarchen in einer Nacht sowohl den Schlaf Ihres Partners als auch Ihren eigenen beeinträchtigen können.
Obwohl Krankenhäuser und Schlafexperten weltweit auch bei mittelschwerer Schlafapnoe die Verwendung eines Balls auf dem Rücken empfehlen, suchen Sie bei Verdacht auf Schlafapnoe immer Hilfe auf. Ein Leben mit Schlafapnoe kann sowohl für den Patienten als auch für die Umgebung höllisch sein und geradezu gefährlich sein.
Der Traum ist ein Leben ohne Schnarchen und Schlafapnoe
10 Apnoen liegen im oberen Bereich der Anzahl an Apnoen, die man für ein gutes Leben haben sollte. Typischerweise beginnt die Behandlung der Schlafapnoe bei mehr als 10 Apnoen. Sogar Apnoen unter 5 in einer Nacht können sich störend anfühlen. Daher musste Claus entweder abnehmen oder ein CPAP-Gerät verwenden, um die Anzahl der Apnoen weiter zu reduzieren.
Heute nutzt Claus ein CPAP-Gerät. Dadurch sinkt die Zahl der Apnoen auf unter 1. Clauss Ziel ist eine Änderung des Lebensstils durch Bewegung und Ernährungsumstellung, aber das ist fast unmöglich zu erreichen, ohne jede Nacht gut zu schlafen und ständig müde zu sein.
Der Ball sorgt dafür, dass Sie Ihrem Partner nicht mit einem leise summenden CPAP-Gerät direkt ins Gesicht liegen. Auf das Schnarchen hat es jedoch keinen Einfluss, da das CPAP-Gerät dieses beseitigt und für einen optimalen Schlaf sorgt.
Tun Sie etwas gegen Ihr Schnarchen und sorgen Sie für ein besseres Leben!
Was auch immer Sie tun, tun Sie etwas. Wenn Sie einen Tennisball, einen Hockeyball oder etwas ganz anderes verwenden können, tun Sie es. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie den Verdacht auf Schlafapnoe haben. Nyxmate ist lediglich ein Versuch, es einfacher zu machen, den guten Rat der Experten einzuholen.
Schlaf gut!