Nyxmate är en positionstränare som hjälper dig att lära dig att sova på sidan istället för på ryggen. Med en vikt på endast 45 gram hjälper den dig att undvika snarkningar. Efter 3-4 månader har de flesta användare lärt sig att sova på sidan utan den. Om du återfaller i vanan att sova på rygg kan du använda bollen igen under en period för att förstärka träningen.

Som alla nya vanor tar det tid att anpassa sig till Nyxmate. I början kan sömnbollen kännas obekväm - men det är just det som är poängen. Varje gång du märker det beror det på att du är på väg att rulla över på rygg. Med tiden kommer detta att hända mindre och mindre.

Vissa användare kanske tycker att bollen lossnar under natten. Men om den är ordentligt fäst vid dina kläder bör den inte falla av av sig själv. Oftare beror det på att man omedvetet skruvar loss den i sömnen - en naturlig reaktion när man tar bort något som känns störande. Om detta händer ska du inte se det som ett misslyckande - det är en del av träningsprocessen. I början är det viktigare att ha bollen på sig några timmar varje natt än att oroa sig för att ha den på sig hela natten. Du kan också komma överens med din partner om att de kan fästa bollen igen om den lossnar under sömnen.