Nyxmate es un entrenador de posiciones que le ayuda a aprender a dormir de lado en lugar de boca arriba. Con sólo 45 gramos de peso, le guía suavemente lejos de los ronquidos. Después de 3-4 meses, la mayoría de los usuarios han aprendido a dormir de lado sin él. Si recupera el hábito de dormir boca arriba, puede volver a utilizar la pelota durante un tiempo para reforzar el entrenamiento.

Como cualquier hábito nuevo, adaptarse a Nyxmate lleva su tiempo. Al principio, la pelota para dormir puede resultar incómoda, pero de eso se trata. Cada vez que lo notes, es porque estás a punto de rodar sobre tu espalda. Con el tiempo, esto ocurrirá cada vez menos.

Algunos usuarios pueden notar que la pelota se sale durante la noche. Sin embargo, si está bien sujeta a la ropa, no debería caerse sola. Lo más frecuente es que esto ocurra porque la persona la desenrosca inconscientemente mientras duerme, una reacción natural al quitarse algo que le molesta. Si esto ocurre, no lo veas como un fracaso: forma parte del proceso de entrenamiento. Al principio, es más importante llevar la pelota unas horas cada noche que preocuparse de tenerla puesta toda la noche. También puedes acordar con tu pareja que puede volver a colocarse la pelota si se suelta mientras duerme.